Clases Online de Hatha Yoga

30.00 / mes

El hatha yoga es un tipo de yoga conocido por su práctica de asanas y de pranaiama. Fue creado en el siglo XV o XVI por el yogui Suatmarama, basado en los ágamas tántricos, a diferencia del raya-yoga. El hatha yoga es un sistema elaborado de técnicas psicofisiológicas que incluye: posturas, gestos psíquicos

Categoría:

Descripción

Con el hatha yoga conseguiras efectos en tu salud y organismo para encontrarte mejor. Llevar una vida saludable es necesario para ello, complementarlo con yoga hatha te llevará al siguiente nivel.

Mejora el sistema inmunológico.

La contracción y estiramiento muscular y el movimiento de los órganos ayuda al sistema linfático a combatir las infecciones y a eliminar los tóxicos del cuerpo.

Tonifica la columna vertebral.

Todos los nervios se ramifican desde la columna vertebral conectando los diversos sistemas de órganos al cerebro. Si la columna vertebral está rígida, los impulsos nerviosos no pueden fluir libremente a través del cuerpo y los órganos internos se debilitan. Si mantienes la columna vertebral flexible, los nervios permanecen fuertes.

Fortalece y tonifica la musculatura.

El mantenimiento de las posturas de yoga por diferentes periodos de tiempo fortalece la musculatura.

Aumenta la flexibilidad. 

Aumenta la elasticidad de los tejidos conectivos, las células que unen las fibras musculares. Y mejora el  «reflejo de estiramiento» y otras funciones del sistema nervioso autónomo. Por eso es un método tan efectivo para incrementar la flexibilidad.

Mejora la salud general.

Equilibra el hambre, ayuda a la buena digestión, optimiza el funcionamiento de los órganos del cuerpo, equilibra la tensión y favorece el sueño reparador.

Relaja y centra la mente y libera tensión del cuerpo.

Te aporta paz interior y enfoque. Te ayuda a estar presente y feliz

Valoraciones

No hay valoraciones aún.

Sé el primero en valorar “Clases Online de Hatha Yoga”

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

SUBIR