(Lunes y Miércoles  19:00 a 20:15 h)

Clases de Yoga Online Terapéutico

30.00 / mes

Protege las articulaciones porque sirve para adelgazar. La gente cree que esta es una cuestión de estética, y se equivoca. Tener menos grasa corporal significa menos peso que tienen que soportar tus articulaciones y músculos cuando te mueves o estás de pie. Obviamente, quien tiene menos sobrepeso puede andar más, jugar con los hijos o nietos, etc. durante más tiempo, en mejores condiciones y luego no le dolerán las rodillas, la espalda… Si quieres saber cuánto adelgazas, mira en nuestra Calculadora de calorías.

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Descripción

Te sientes mejor, más vital y más alegre.

Sensación de equilibrio, y tranquilidad. Se trabaja el equilibrio emocional, para que no nos afecten tanto las cosas, y poder verlas con objetividad. Además se gana en paz interior.

Alivia el estrés. Por el motivo anterior, el Yoga terapéutico ayuda a no sentirse tan presionado por las cosas que nos desagradan.

Descansas mejor. Al dormir descansas mejor. El cuerpo está bien, aprendes a no vivir con tantas distracciones y preocupaciones. Además, el Yoga terapéutico puede tomar cosas del Yoga Nidra y sus ejercicios para dormir mejor.

Agiliza la mente. El yoga terapéutico, y también el Yoga en general, sirve para tener una mente más activa y ági

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