El centro

green flower

Omtara es un centro de yoga donde podrás encontrar ese equilibrio interior perdido que tanto necesitas, a través de las posturas lo primero que nos preocupa es la reeducación de tu colocación postural, es decir, que vuelvas a recuperar los buenos hábitos de la colocación de tu columna.

A través de las posturas de yoga, tus músculos van perdiendo su rigidez para ganar elasticidad, en un trabajo gradual sin forzar y disfrutando nos esforzamos pero no forzamos, no solo trabaja a nivel músculo esquelético, los masajes a nuestros órganos internos hará que mejore el funcionamiento de nuestro organismo, a nivel energético desaparecen los bloqueos permitiendo que nuestra energía fluya alejándonos de la enfermedad. Una de las características del yoga es que previene antes de que la enfermedad aparezca.

En segundo lugar y no por ello menos importante se trabaja muy profundamente la respiración, volvemos a tener conciencia de la respiración, es nuestra principal fuente de salud tanto física como mental. El beneficio aparece rápido en tu vida.

En tercer lugar aprendemos a relajarnos, imprescindible en la vida en la que nos encontramos, llena de estrés, tensiones, preocupaciones.

Omtara te ofrece que recuperes tu salud física y mental, que aprendas a coger las riendas de tu vida. El yoga trabaja a nivel mental donde poco a poco tu mente comienza a serenarse. Todo ello va produciendo en ti un nuevo renacer. El yoga trabaja a nivel holístico, todo lo que tú eres.

  • Ofrecemos yoga para cualquier persona y sin limitaciones, adaptado a tus necesidades.
  • Yoga para principiantes, yoga intermedio, clases particulares de yoga más avanzado, yoga con menos movilidad o tercera edad, yoga para embarazadas, yoga para niños.
  • En el centro Omtara también puedes encontrar tratamientos de reiki e iniciación en el primer, segundo, tercer nivel de reiki.
 green
 blue
0001

FORMACION EN PROFESORES DE YOGA 390 HORAS CON EL MISMO PROGRAMA PUBLICADO EN EL BOE MÁS 120 HORAS DE PRACTICAS EN EL CENTRO OMTARA

pudiendo luego homologar tu título junto a un curso de primeros auxilios.

FORMADORA Y PROFESORA DEL CENTRO

green flower

Certificada como formadora por la consejería de empleo y turismo y cultura de la comunidad de madrid en:

Dominio de las técnicas específicas de yoga

Programación de actividades de instrucción en yoga

Metodología de la instrucción en sesiones de yoga

Instructor hatha yoga

Clases de yoga

green flower

El yoga es beneficioso en problemas o enfermedades como la artritis, artrosis, escoliosis, hernias, gastritis, estreñimiento, vértigos, ciática, contracturas, ansiedad, estrés, hipertensión, colesterol….
Centro Om Tara te ofrece:

inical

Nivel inicial

Om Tara te ofrece un yoga a tu medida, si no has hecho yoga nunca el primer nivel te ayuda a ir poco a poco.Trabajaremos tu colocación postural mediante ejercicios de yoga para que, sin forzar, recuperes la buena colocación de tu columna.

Leer más
avanzado

Nivel intermedio

Si ya lo has practicado yoga anteriormente podemos trabajar un yoga más avanzado. Profundizaremos en las asanas, empezando con pranayamas y la meditación.

Leer más
mayores

Movilidad reducida o tercera edad

Si tienes problemas de movilidad, trabajar el yoga con sillas, soportes y mantas quitará todos tus temores a la práctica y comprobaras por ti mismo como el yoga restaurativo junto a la respiración te dejara nuevo.

Leer más
embarazadas

Embarazadas

El yoga prenatal o para embarazadas, es muy beneficioso; durante todo el periodo que dura la gestación a partir del segundo trimestre se trabaja para que dolores como espalda, ciática, calambres… no aparezcan.

Leer más
ninos

Niños

Si quieres que tus hijos comiencen a tener contacto con esta ciencia milenaria donde solo encontraran beneficios en su aprendizaje, lo trabajaremos en forma de juego.

Leer más
bebes

Otras clases

Además te ofrecemos clases particulares de yoga, totalmente personalizadas y adaptadas a tus necesidades. O, si lo que quieres es asistir a clases de yoga con tu bebé y recuperarte en el post parto, también tenemos clases de yoga para ti.

Leer más

FORMACION INSTRUCTOR YOGA

green flower

Para la certificación de Instrucción en Yoga se puede acceder por dos caminos, bien por entidades como la UPM de forma privada o cursos públicos a través del SEPE en el cual me encuentro como formadora.

Contacto

green flower

Escríbenos, llámanos o ven a vernos

Dónde estamos

  • Calle José Antonio, 55, local 9
    CC. Los Arcos, 28609
    Sevilla la Nueva, Madrid

Llámanos al 652 182 819

o

Escríbenos al email:
contacto@centrodeyogaomtara.com